こんにちは、高知市高須のあさぎ歯科医院です。
笑ったときに歯ぐきが大きく見えてしまい、「写真を撮るのが苦手」「つい口元を隠してしまう」というお悩みを持つ方はいませんか？
このような状態は「ガミースマイル」と呼ばれ、審美的な悩みとして関心を持つ女性も多くいらっしゃいます。
今回は、ガミースマイルの原因や改善の選択肢について、見た目と機能の両面からわかりやすくご紹介します。
ガミースマイルとは？どこからが「目立つ」のか
ガミースマイルとは、笑ったときに上あごの歯ぐきが大きく露出して見える状態を指します。歯や唇の形は人それぞれですが、一般的に歯ぐきの露出が3mm以上になると、「目立つ」「気になる」と感じる方が多くなります。
ガミースマイルは、医学的に必ずしも治療が必要な状態ではありませんが、笑顔の印象に影響を与えることがあります。近年では、口元のバランスや見た目に関心を持ち、「より自然に笑える表情を整えたい」と考える方も少なくありません。
ただし、すべての方が治療を必要とするわけではなく、あくまでも「本人が気になっているかどうか」が判断の基準となります。自然な笑顔の一部として受け入れられているなら、無理に整える必要はありません。
一方で、「もっと自信を持って笑いたい」「口元の印象を変えたい」と感じる場合には、ガミースマイルの原因や治療法について知っておくことが、前向きな一歩につながるはずです。まずはご自身の状態やお悩みを客観的に把握することから始めましょう。
ガミースマイルの原因とは？
歯ぐきが目立つ原因は1つではなく、いくつかの要素が重なっていることが多くあります。
・上顎が前に出ている（上顎の骨格的な突出）
・歯が短く見える（歯ぐきの被さりが多い）
・上唇の動きが大きい（筋肉の過緊張など）
・補綴物の設計バランス（被せ物が長すぎるなど）
見た目の印象だけで判断するのではなく、骨格や歯肉、筋肉、補綴の状態を総合的に確認することが大切です。
そして、原因に応じて適切な治療方法が異なるため、まずは歯科での診断を受けることをおすすめします。
歯科でできる治療の選択肢
ガミースマイルは、審美的な処置だけでなく、機能面への配慮も含めて、複数の方法から治療を組み立てていきます。
①歯ぐきのラインを整える「歯肉整形」
歯が短く見える原因が、歯ぐきの被さりにある場合に行われる処置です。歯ぐきの位置をわずかに下げることで、歯の長さが強調され、バランスの取れた印象に近づけることができます。麻酔を用いて短時間で行えるケースもあり、外科的負担の少ない方法です。
②補綴設計の見直しでバランスを調整
被せ物や差し歯の長さ・角度・形が原因で歯ぐきが強調されている場合、補綴のやり替えによって見た目を整えることができます。セラミック素材を用いれば、色調や形状を自然に仕上げることが可能です。
③部分矯正で前歯の位置を調整
前歯が前方に傾いていたり、歯列が突出している場合は、部分矯正によって歯の角度や位置を調整することで、歯ぐきの見え方を改善できることがあります。特にマウスピース矯正なら、目立ちにくくライフスタイルにも取り入れやすいため、大人世代の女性にも人気の方法です。
自分に合った「きれいの整え方」を選ぶために
ガミースマイルの改善では、「完全な左右対称にする」「歯ぐきをまったく見せない」といった“理想像”を追い求める必要はありません。大切なのは、自分自身が自然に笑えて、心地よく過ごせるかどうか。その基準は、他人と比べるものではなく、一人ひとりの感覚によって決まるものです。
・目立ちすぎないバランスで整える
・加齢による変化を受け入れたうえでの自然な口元
・機能面（噛む・話す）も違和感のない設計を
見た目の整え方には、補綴治療や歯肉の形の調整など、いくつかの方法がありますが、必ずしも「全部やらないといけない」わけではありません。「どこを整えるか」「どこは自然なままで残すか」を一緒に検討することも大切です。
「とにかく目立たないように」ではなく、「自分の印象に合った美しさ」を追求することが、笑顔への自信や日常の心地よさにつながります。自分らしいバランスを見つけていくことが、ガミースマイル改善のゴールといえるかもしれません。
まとめ
笑ったときの歯ぐきの見え方が気になる「ガミースマイル」は、骨格・筋肉・歯ぐき・補綴など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、見た目だけでなく、機能面やライフスタイルまでふまえた複合的な視点で治療方法を検討することが大切です。
あさぎ歯科では、患者様お一人おひとりの「口元をきれいにしたい」という想いに寄り添いながら、無理のない自然な整え方をご提案しています。笑顔に自信を持ちたい方、ガミースマイルが気になってきた方は、ぜひお気軽にご相談ください。